Archívy raňajkový mix - Zo srdca do hrnca https://www.zosrdcadohrnca.sk/tag/ranajkovy-mix/ Blog o radosti z dobrého jedla Tue, 23 Oct 2018 10:07:53 +0000 sk-SK hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://www.zosrdcadohrnca.sk/wp-content/uploads/2018/09/cropped-logo_transparent_web-32x32.png Archívy raňajkový mix - Zo srdca do hrnca https://www.zosrdcadohrnca.sk/tag/ranajkovy-mix/ 32 32 Raňajkový mix https://www.zosrdcadohrnca.sk/2015/09/01/ranajkovy-mix/ https://www.zosrdcadohrnca.sk/2015/09/01/ranajkovy-mix/#comments Tue, 01 Sep 2015 06:40:27 +0000 https://www.zosrdcadohrnca.sk/wp02/?p=191 Moje pracovné ráno začína dosť skoro a vtedy ešte na raňajky nemyslím. Zvyknem si však vopred pripraviť zmes semiačok a vločiek, ktoré zalejem horúcou vodou a dochutím trochou medu. Takto mám raňajky so sebou rýchlo hotové. Vyskúšajte si aj vy namiešať vlastný raňajkový mix! Pri príprave volím viac semienok a orechov, pričom celú chuť podčiarkne kvalitná škorica. Ako bonus môžete pridať kúsky čerstvého ovocia, alebo zmes zaliať jogurtom, kefírom či mliekom. Po zaliatí treba mix nechať aspoň 20 minút napučať. Aká je vaša raňajková rutina? Ingrediencie 250 […]

Príspevok Raňajkový mix zobrazený najskôr Zo srdca do hrnca.

]]> Moje pracovné ráno začína dosť skoro a vtedy ešte na raňajky nemyslím. Zvyknem si však vopred pripraviť zmes semiačok a vločiek, ktoré zalejem horúcou vodou a dochutím trochou medu. Takto mám raňajky so sebou rýchlo hotové. Vyskúšajte si aj vy namiešať vlastný raňajkový mix!

Pri príprave volím viac semienok a orechov, pričom celú chuť podčiarkne kvalitná škorica. Ako bonus môžete pridať kúsky čerstvého ovocia, alebo zmes zaliať jogurtom, kefírom či mliekom. Po zaliatí treba mix nechať aspoň 20 minút napučať.

Aká je vaša raňajková rutina?

Ingrediencie

  • 250 g pohánkových vločiek
  • 250 g ovsených vločiek
  • 100 g špaldových vločiek
  • 250 g amarantových perličiek
  • 300 g mandlí
  • 100 g kešu orechov
  • 200 g slnečnicových semienok
  • 100 g lúpaných tekvicových semienok
  • 100 g sezamových semienok
  • 100 g ľanových semienok
  • 100 g chia semienok
  • 200 g kokosových chipsov (plátky)
  • 100 g kokosu
  • 100 g jablčnej vlákniny
  • 200 g sušených brusníc
  • 1 PL škorice

Postup je fakt jednoduchý: Všetky ingrediencie spolu zmiešame, bodka. Získame tak 2,5 kg zdravých domácich müsli.

Uskladníme v sklenených fľašiach alebo papierových vreckách. Pekne zabalené ich môžete aj venovať najbližším ako darček či milú pozornosť. Radosť zaručená!

IMG_3684

Ak vyskúšate raňajkový mix podľa môjho receptu, podeľte sa o to na FB Zo srdca do hrnca alebo na Instagrame s hashtagom #zosrdcadohrnca Alebo mi napíšte komentár tu dole :)

Príspevok Raňajkový mix zobrazený najskôr Zo srdca do hrnca.

]]> https://www.zosrdcadohrnca.sk/2015/09/01/ranajkovy-mix/feed/ 3